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周遊小百科

雲浮市新興縣，是一代禪宗六祖惠能的出生地、感悟地、弘法地和圓寂地，也是《六祖壇經》的完成地，更是中國禪宗思想的發祥地。1300多年的禪宗文化在此傳承不息，福澤華夏，並輻射世界華人文明圈，素有“中國禪都”之美譽。當地的旅遊產業，基本形成了以禪宗文化為旅遊吸引物、以溫泉度假為目的、以生態觀光為補充的縣域觀光旅遊格局，成為推動廣東發展建設旅遊強省的重要力量。在地理位置上，新興縣毗鄰世界第四大灣區——粵港澳大灣區，並以此區位優勢輻射全球，帶領六祖文化走出國門，走向世界。其蘊含的禪宗文化，將對粵港澳大灣區的旅遊建設與發展起到舉足輕重的作用

溫馨提示

泡溫泉注意事項：
1、肚子餓時，不可以馬上浸溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。
2、如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常的累了，不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。
3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血情形。
4、心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合浸溫泉。
5、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。
6、營養不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去浸溫泉。
7、有心髒病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。
8、有癌症、白血病的人，不適合浸溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快變衰弱。
9、如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去浸溫泉。
10、女生生理期來時或前後，懷孕的初期和未期，最好暫時不能浸溫泉。
11、浸溫泉的時間，要用溫泉的溫度來看，太熱時不可以泡太久
12、如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續的在浸溫泉。
吃自助餐注意以下幾點：
一、不要因吃自助餐而刻意長時間餓肚子，餓過頭反而吃不下，而且易傷胃，可以在前一餐吃些容易消化的食物。
二、吃自助餐時先吃少量主食，再吃海鮮和肉類，這樣有利於消化．不傷腸胃，最後吃甜食。飲料少喝，可以用水果代替。
三、採用低熱量葷食與果蔬相間的吃法，對於愛美女性來說是不錯的選擇，因為這種搭配方式不太容易長胖而且比較養生、健康；而對於本身體質寒涼的人群而言，建議如果吃了適量的刺身、貝類以後，不要再吃冷飲，否則太過寒涼很容易造成胃部不適，導致腹瀉發生，建議喝些溫湯或熱飲暖暖胃。
四、吃自助餐一般吃到九分飽，邊際效益已遞減到零，再吃下去愉悅感反而會越來越低。同時，暴飲暴食也會擾亂胃腸道對食物消化吸收的正常節律，加重消化器官負擔，這也是為什麼有相當一部分食客反映在用餐後出現身體不適的原因。